こんにちは。
今回は遅くなるましたが6月末に上弘部地区のトレーニング教室の講師に
行かせてもらいました。
主に下半身中心にトレーニングしていただきました。
継続していただけるといいですね。
30℃を超えた本日、7月の月1ウォーキングにマキノのメタセコイア並木周辺
をウォーキングしてきました。
木陰は風もあり気持ちよく歩くことができましたが、日向は汗が噴き出す
ほどでしたが無事に終えられ、良かったです。
昼食はマキノ高原にある、あけぼの杉さんでごはんを食べてきました。
マキノ高原に行かれた際には是非行ってみてください。
来月は8月29日に行います。