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  • 2018.06.26 Tuesday
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トレーニング&月1ウォーキング

 こんにちは。

今回は遅くなるましたが6月末に上弘部地区のトレーニング教室の講師に
行かせてもらいました。


主に下半身中心にトレーニングしていただきました。

継続していただけるといいですね。

30℃を超えた本日、7月の月1ウォーキングにマキノのメタセコイア並木周辺
をウォーキングしてきました。



木陰は風もあり気持ちよく歩くことができましたが、日向は汗が噴き出す
ほどでしたが無事に終えられ、良かったです。

昼食はマキノ高原にある、あけぼの杉さんでごはんを食べてきました。
マキノ高原に行かれた際には是非行ってみてください。

来月は8月29日に行います。


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