TSCノルディックウォーキングin乙女ヶ池・鵜川四十八体・白髭神社12.7
TSCロールキャベツ系男子担当谷口コーチです
高島のいいところ再発見＆健康の事をもう一度考えてみようということで、市の栄養士をしておられる長瀬さんに帯同していただき、ウォーキング前に血圧測定をしてから、歩いてみました
皆さんやはり朝は数値が高め
自分でもビックリしている方が多めでした
さあウォーキング後はどうでしょうか
高島の保健センターを起点に乙女ヶ池を通って石仏が並ぶ鵜川四十八体を拝観
白髭神社でお参りやパワーストーンからチカラを授かり、約8�舛鯤發�ました
湖岸沿いの景色はやっぱり格別だったみたいです
保健センターに戻り測定してみると皆さん下がっていました
ホッとした感じがとても微笑ましかったです
なかなか運動前後に自分で血圧測定をする機会がないらしく、参加者の皆さんとても喜んでいただけました
昼食後も長瀬さんから健康についてお話聞かせていただきましたが、自分の健康について改めて考える日になったんじゃないかと思います
長瀬さんお忙しい中ありがとうございました
参加者の皆さん寒い中お疲れさまでした
次回のノルディックウォーキングは1月18日(木)
堅田の浮御堂を探索したいと思います
たくさんのご参加お待ちしてま〜す
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- 2017.12.08 Friday
- トータルスポーツ
- 18:30
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- by コーチ
